top of page
MURO MODELS
  • Instagram
Buscar

Cómo prepararte física y mentalmente para una sesión fotográfica

  • Foto del escritor: Muro Models
    Muro Models
  • 4 sept
  • 2 Min. de lectura
ree

Una sesión fotográfica profesional puede ser tan intensa como emocionante. No importa si es tu primer test, una editorial para una revista o una campaña de moda: tu preparación antes del shooting influye directamente en el resultado. No se trata solo de llegar con buena piel o ropa adecuada, sino de tener energía, concentración y actitud.

Desde Muro Models, te compartimos esta guía para prepararte física y mentalmente y rendir al máximo en tu próxima sesión.


1. Hidratación: empieza el día anterior

Beber suficiente agua es clave para que tu piel se vea fresca y luminosa.Consejo: Empieza a hidratarte con constancia al menos 24 horas antes del shooting. Lleva también agua el día de la sesión y evita bebidas con azúcar o gas.

2. Descansa bien la noche anterior

Un rostro cansado, ojos hinchados o falta de energía se notan en cámara.Consejo: Intenta dormir al menos 7–8 horas la noche anterior. Si te cuesta descansar, evita pantallas 1 hora antes de dormir y cena algo ligero.

3. Cuida tu piel y cabello con antelación

No improvises un tratamiento nuevo el día anterior, podrías tener una mala reacción.Consejo:

  • Limpia bien tu rostro la noche anterior y aplica hidratante.

  • No te depiles el mismo día (hazlo al menos 24h antes).

  • Llega con el cabello limpio, seco y natural (sin productos pesados a menos que te lo indiquen).

4. Desayuna bien (y no llegues con el estómago vacío)

Evita saltarte comidas por nervios o por “querer salir más delgado/a”.Consejo: Toma un desayuno equilibrado: fruta, hidratos ligeros y algo de proteína (como yogur o huevo). Evita grasas, fritos o comidas que te inflamen.

5. Prepara tu mente y tu actitud

No todo es físico: tu energía, actitud y capacidad para conectar con el equipo son igual de importantes.Consejo:

  • Visualiza el resultado: piensa en qué quieres transmitir.

  • Practica tu expresión y poses frente al espejo o grabándote.

  • Llega con actitud profesional y abierta: escuchar, colaborar, adaptarte.

6. Prepara tu bolsa con todo lo necesario

Deja tu mochila o maleta lista el día antes. Evita correr con prisas la misma mañana.Incluye:

  • Ropa interior color piel

  • Ropa neutra de recambio

  • Productos básicos (desodorante, cepillo, pinzas, base de maquillaje si lo permitieron)

  • Agua y snack

  • Documento de identidad

  • Calzado según la sesión (zapatillas, tacones, botas…)

7. Comunícate con claridad si algo no te sienta bien

Tu comodidad es importante. Si una prenda te aprieta demasiado, tienes alergia a un producto o necesitas una pausa, dilo con educación. Consejo: Habla desde el respeto y colabora siempre con una actitud profesional. El equipo lo valorará.

En resumen...

Tu preparación para una sesión va más allá del físico: también se trata de estar mentalmente presente, proyectar seguridad y colaborar con el equipo de forma activa.

Una buena sesión no es solo el resultado final: es la impresión que dejas en el proceso.


En Muro Models, formamos y representamos modelos que destacan por su profesionalidad y presencia. Si necesitas ayuda para prepararte o quieres formar parte de nuestros próximos proyectos, puedes contactarnos en:📩 www.muro-models.com

 
 
 

Comentarios

Política de Privacidad En cumplimiento del Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo (Reglamento General de Protección de Datos – RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPDGDD), informamos a los usuarios de esta página web lo siguiente: 1. Responsable del tratamiento Responsable: Muro Models Correo electrónico de contacto: muromodels@gmail.com Actividad: Agencia de representación de modelos y actores/actrices 2. Finalidad del tratamiento Los datos personales, incluidas imágenes (fotografías y vídeos), que los usuarios faciliten a través de esta web, correo electrónico o redes sociales serán tratados con las siguientes finalidades: Evaluar candidaturas para su posible representación como modelo o actor/actriz. Contactar con los interesados/as para ampliar información o realizar entrevistas. En caso de aceptación, promocionar los perfiles profesionales a través de los medios propios de la agencia: página web, redes sociales, material digital, catálogos y presentaciones a clientes. 3. Legitimación La base legal para el tratamiento de los datos es el consentimiento del interesado, otorgado de forma expresa mediante: La marcación de la casilla de aceptación de la política de privacidad y cesión de imagen en el formulario de inscripción. El envío voluntario de datos e imágenes por correo electrónico o mensaje directo. 4. Conservación de los datos Los datos proporcionados se conservarán mientras: Se mantenga activa la relación profesional entre el interesado/a y Muro Models. No se solicite la supresión de los mismos por parte del interesado/a. Existan obligaciones legales que requieran su conservación. 5. Derechos de los usuarios En cualquier momento, el usuario puede ejercer sus derechos de: Acceso: Conocer qué datos tenemos. Rectificación: Modificar datos incorrectos o incompletos. Supresión: Solicitar la eliminación de sus datos. Limitación del tratamiento: Restringir el uso de sus datos en determinados supuestos. Oposición: Negarse a que tratemos sus datos para determinados fines. Portabilidad: Solicitar la entrega de sus datos en formato estructurado. Para ello, envía una solicitud a muromodels@gmail.com , indicando en el asunto "Protección de Datos" y adjuntando copia de tu documento de identidad. 6. Cesión de datos Los datos no serán cedidos a terceros, salvo: Obligación legal. Consentimiento explícito del interesado/a. 7. Seguridad de la información Muro Models adopta todas las medidas técnicas y organizativas necesarias para garantizar la seguridad, confidencialidad e integridad de los datos personales recogidos, evitando su pérdida, alteración o acceso no autorizado. 8. Modificaciones Muro Models se reserva el derecho a modificar esta Política de Privacidad para adaptarla a cambios legislativos o de funcionamiento. Las actualizaciones estarán siempre disponibles en esta misma sección. Si quieres, puedo preparar un documento en PDF oficial con tu logo, formato corporativo y estructura legalmente profesional, perfecto para adjuntar en tu web y cumplir con la LOPDGDD y el RGPD.

bottom of page